Tips Menjaga Fokus saat Mengemudi Setelah Lelah Beraktivitas Seharian

Apabila Anda ingin menggunakan ponsel atau aktivitas lain yang sekiranya menyita fokus Anda, maka sebaiknya menepi terlebih dahulu. Aktivitas multitasking saat mengemudi sangat tidak disarankan karena bisa menurunkan konsentrasi Anda.

• Menepi saat Mengantuk

Sebelum berangkat bekerja dan sebelum pulang pastikan tubuh Anda dalam kondisi fit. Oleh karena itu penting untuk istirahat yang cukup sebelum Anda bekerja. Apabila Anda mengantuk baik sebelum melakukan atau saat di perjalanan maka sebaiknya istirahat terlebih dahulu.

Anda bisa tidur selama 15 atau 20 menit, berbaring atau minum air saat merasa mengantuk. Setelah tubuh kembali segar, Anda bisa mulai melakukan perjalanan pulang. Jika Anda merasa lelah atau mengantuk saat di tengah perjalanan maka jangan ragu untuk menepi di tepi jalan terlebih dahulu.

• Menjaga Tubuh dan Pikiran Aktif

Saat Anda melakukan perjalanan jauh, Anda akan lebih mudah kehilangan fokus mengemudi saat merasa jenuh. Anda bisa mengusir kejenuhan saat berkendara dengan menjaga tubuh dan pikiran Anda aktif.

Beberapa aktivitas yang bisa menjaga tubuh dan pikiran Anda aktif diantaranya yaitu mendengarkan musik, audiobook, radio, atau berbincang-bincang dengan penumpang. 

• Jaga Hidrasi Tubuh