Habis Lari atau Marathon? Ini Tips Istirahat di Mobil agar Efektif

Jika mobil Anda memiliki fitur tersebut, cobalah untuk memanfaatkannya. Anda dapat memanjangkan kursi untuk menopang kaki supaya bisa selonjor. 

Dengan memaksimalkan kenyamanan kabin, tubuh dapat masuk ke fase relaksasi lebih cepat tanpa rasa pegal yang mengganggu.

Istirahat Efektif di Mobil Setelah Lari Marathon

Pada akhirnya, istirahat yang efektif setelah olahraga berat sangat dipengaruhi oleh bagaimana Anda memanfaatkan lingkungan di sekitar. Tak perlu pergi ke rest area, cukup istirahat di dalam mobil juga bisa memulihkan kondisi setelah lari marathon.